Hypertenzia: hlavné príznaky, prvé príznaky, liečba

meranie krvného tlaku pri hypertenzii

Hypertenzia a arteriálna hypertenzia je jedno ochorenie so stálym zvyšovaním krvného tlaku. Tento stav sa nazýva hypertenzia. Často sa neprejaví, pretože človek riskuje, že náhle zomrie na infarkt alebo mozgovú príhodu, vyvolanú prudkým zvýšením krvného tlaku. Diagnóza sa stanoví, keď hodnoty krvného tlaku presiahnu 140/90 mm. rt. čl. Moderná lekárska klasifikácia rozdeľuje arteriálnu hypertenziu na niekoľko typov, primárnu a sekundárnu. Často nie je možné zistiť príčinu ochorenia, takže liečebný režim je založený na odstránení hlavného príznaku, vysokého krvného tlaku.

Hypertenzia - čo to je

Hypertenzia je charakterizovaná zvýšením krvného tlaku. U človeka, ktorý je z hľadiska cievnej časti absolútne zdravý, je normálny krvný tlak asi 120/80 mmHg. Drobné odchýlky sú povolené. Arteriálna hypertenzia je nebezpečná pre cievy pacienta, ktoré sa pod vplyvom ochorenia rýchlo zužujú a poškodzujú.

Pozor!

Pri masívnom prietoku krvi cievy nevydržia a môžu prasknúť, dochádza k hojnému krvácaniu.

Na identifikáciu ochorenia v počiatočnom štádiu, keď sú zmeny reverzibilné, je potrebné kontrolovať ukazovatele krvného tlaku. Ak sa v priebehu konštantných meraní zistia ukazovatele, ktoré sa mierne líšia od normy, je potrebné upraviť krvný tlak. Pacient musí podstúpiť úplné vyšetrenie. Iba identifikácia choroby umožní jej eradikáciu v počiatočnom štádiu.

Kontrola BP

Proces merania krvného tlaku je zložitý postup. Je dôležité rozlíšiť skutočné zvýšenie od falošného. Často počas štúdie lekár dostáva zámerne falošné čísla indikujúce hypertenziu, no sú spojené aj so strachom z lekárov.

Výkyvy vznikajú v dôsledku toho, že v čase merania krvného tlaku. Pacient prežíva dodatočný stres, ktorý je spojený s očakávaním výsledkov, niekedy aj so strachom z lekárov. To vedie k prechodnému zvýšeniu výkonu. Opakované merania sa vykonajú najmenej o 40 minút neskôr. Skutočné zvýšenie indikátorov si vždy zachováva svoju stabilitu v priebehu času a môže naznačovať primárnu alebo sekundárnu arteriálnu hypertenziu.

Primárne je ochorenie, pri ktorom sa ukazovatele krvného tlaku objavujú v dôsledku nerovnováhy v cievnom a nervovom systéme. Pri sekundárnej hypertenzii je príčinou krvného tlaku porušenie mozgu a iných orgánov.

Systolický tlak stúpa pri hypertenznej kríze, ischemickej chorobe srdca a jej defektoch, ako aj pri koarktácii aorty alebo insuficiencii aortálnej chlopne. Dôvody takejto nerovnováhy môžu byť v rozpore so štítnou žľazou. V prípadoch, keď sa zvýšenie krvného tlaku dá vysledovať pomerne ostro, pacient pociťuje neznesiteľné príznaky. Vo forme bolesti hlavy, múch pred očami, pocitu tepla a iných príznakov možno diagnostikovať hypertenznú krízu.

Ak chcete získať informácie o indikátoroch krvného tlaku, musíte ho merať na oboch rukách a v niektorých prípadoch aj na nohách. Pri meraní tlaku v nohách sa manžeta umiestni na spodnú časť stehna a stetoskop sa umiestni do podkolennej jamky. Za normálnych okolností by kolísanie medzi indikátormi tlaku na rukách a nohách nemalo byť väčšie ako 50 mm. rt. čl. Pri asymetrii indikátorov možno diagnostikovať vaskulitídu alebo vegetatívno-vaskulárnu dystóniu. U starších ľudí je často diagnostikovaná hypertenzia alebo symptóm zlyhania. Takýto príznak je určený, ak počas tonometrie lekár počúva začiatok a koniec zvuku srdcových tónov, pričom určuje systolický a diastolický tlak.

Pozor!

Proces merania krvného tlaku je momentom diagnostiky hypertenzie u pacientov rôzneho veku.

Teraz je hypertenzia oveľa mladšia, a preto sa zisťuje u ľudí mladších ako 30 rokov. Hypertenzia je jednou z príčin úmrtí mladej populácie. Neignorujte prvé príznaky arteriálneho ochorenia, vyžadujú korekciu.

lekár meria tlak pacienta s hypertenziou

Znaky a vlastnosti

Prvými príznakmi sú akútne bolesti hlavy a krvácanie. Po menšej námahe môže pacient pociťovať silnú dýchavičnosť, nadmerné potenie a nespavosť. Pri miernej hypertenzii dochádza k miernym výkyvom krvného tlaku. V tomto prípade sa môžu horné aj dolné indikátory líšiť. V počiatočnom štádiu ochorenia sa výkyvy objavujú večer alebo počas spánku, to znamená, že ich pacient často necíti. Pri rannom meraní ukazovateľov zostávajú stabilné.

Typické príznaky zahŕňajú:

  • slabosť:
  • intenzívne potenie;
  • bolesť hlavy;
  • nespavosť;
  • závraty;
  • bolesť srdca.

Príčiny a provokatéri

Manifestácia a progresia hypertenzie je spojená s prítomnosťou rôznych rizikových faktorov ochorenia. Hypertenzia závisí najmä od vplyvu vonkajších a vnútorných faktorov. Zoznam rôznych prevádzkových faktorov zahŕňa genetickú predispozíciu. Je to faktor ovplyvňujúci vývoj ochorenia.

Pozor!

Existuje vzťah medzi úrovňou krvného tlaku u prvostupňových príbuzných a pacienta.

Ak artériovou hypertenziou trpia obaja rodičia pacienta, ochorenie sa u dieťaťa prejaví v 70 %. V prípade, že sa rodičia pacienta s takýmto ochorením nestretnú, riziko nepresiahne 20 %.

Zoznam rizikových faktorov zahŕňa:

  1. Vek. Pravdepodobnosť manifestácie ochorenia sa zvyšuje so zvyšujúcim sa vekom pacienta. Viac ako 40 % pacientov starších ako 70 rokov trpí týmto ochorením. Pacienti vo veku 60 až 70 rokov zažívajú patológiu v 30% prípadov. U osôb vo veku 60 až 70 rokov, ktoré nemajú dedičnú predispozíciu, sa toto ochorenie vyskytuje najviac v 15 % prípadov.
  2. Rodová identita. Riziko arteriálnej hypertenzie je zvýšené u mužov nad 45 rokov. Toto riziko je zvýšené u žien nad 60 rokov. Lekári pripisujú túto skutočnosť objaveniu sa menopauzy, to znamená, že ženy v menopauze majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu ochorenia u všetkých žien, ktoré si zachovávajú svoju reprodukčnú funkciu.
  3. Váhová kategória. Vzťah medzi hmotnosťou a krvným tlakom je už dlho stanovený. Zvýšenie telesnej hmotnosti s ukazovateľom viac ako 10 kg zvyšuje krvný tlak o viac ako 3 mm. rt. čl. Nadváha zvyšuje u pacientov riziko arteriálnej hypertenzie.
  4. Diabetes. Jedinci s diabetom 1. a 2. typu majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku hypertenzie ako tí, ktorí ju nemajú.
  5. Správanie a psychológia. Jedinci so zvýšenou excitabilitou a nespokojní ľudia častejšie čelia rizikám arteriálnej hypertenzie.
  6. Hormonálne výkyvy u žien. Hypertenzia najčastejšie progreduje u žien počas menopauzy alebo tehotenstva.
  7. Zlé návyky. Ľudia, ktorí konzumujú viac ako 5 g kuchynskej soli denne, čelia zvýšenému riziku vzniku arteriálnej hypertenzie. Riziká sú zvýšené u pacientov, ktorí sú závislí od kávy.
  8. Závislosť na nikotíne. Je dokázané, že fajčiari trpia ischemickou chorobou srdca a mozgovou príhodou 2-3 krát častejšie ako nefajčiari.
  9. Fyzická aktivita. Pasívny životný štýl a nedostatok stresu v domácnosti zvyšuje riziko arteriálnej hypertenzie u ľudí starších ako 30 rokov.

Symptómy

Príznaky charakteristické pre hypertenziu sa objavujú už v prvej fáze jej vývoja. Sebavedomý nárast výkonu je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

  • závraty;
  • bolesť hlavy;
  • zhoršenie zraku;
  • necitlivosť prstov;
  • poruchy spánku;
  • dysfunkcia;
  • zvýšená podráždenosť;
  • krvácanie z nosa;
  • vzhľad hluku v ušiach;
  • periférny edém;
  • potenie;
  • bolesť srdca.

Pozor!

Ako hlavný príznak ochorenia pacienti rozlišujú vzhľad múch pred očami. Mnohí tvrdia, že sa im zhoršuje zrak.

Pre pacientov v neskorom štádiu vývoja ochorenia je charakteristická bolesť v srdci a prejav pocitu úzkosti. Bolesť je v hornej časti srdca, na ľavej strane retrosternálneho priestoru. Tieto príznaky sú spojené iba s fyziologickým a emocionálnym stresom. Pretrvávajú niekoľko hodín a potom sa eliminujú vazodilatanciami.

Dýchavičnosť, ktorá je charakteristickým príznakom hypertenzie, sa môže objaviť v pokoji alebo po cvičení. Periférny edém môže naznačovať vývoj zlyhania obličiek na pozadí ochorenia. Pri zvýšení krvného tlaku na 150/100 známok sa diagnostikuje mierny stupeň ochorenia. Príznaky choroby: závraty a krvácanie z nosa. Výkon pacienta sa zhoršuje, možno vysledovať letargiu, záchvaty nevoľnosti a tachykardiu. Pre strednú hypertenziu je charakteristické zvýšenie tlaku na úroveň 180/110. Pacient pociťuje zimnicu, potenie, necitlivosť a opuch. Možnosť tupej bolesti v srdci, zastavená dusičnanovými liekmi. Pri ťažkej hypertenzii sa prejavujú výrazné poruchy vo fungovaní srdca a iných orgánov.

žena s hypertenziou u lekára

Kríza

Pod pojmom hypertenzná kríza lekári znamenajú rýchle zvýšenie krvného tlaku v krátkom časovom období. V tomto prípade nejde o obyčajné kolísanie čísel, ktoré sa môže prejaviť aj pri miernej fyzickej námahe. Pri takomto porušení tlak stúpa na pozadí sprievodných symptómov naznačujúcich vývoj nedostatočnosti obehového systému.

Kríza je častou príčinou progresie ochorenia srdca a cievneho systému. Najčastejšie je tento stav diagnostikovaný u mužov. Osoba čelí nevoľnosti, neodbytnému zvracaniu a strate vedomia. Činnosť lekárov musí byť aktívna.

Je pomerne ťažké určiť presné čísla krvného tlaku, pri ktorých je diagnostikovaná hypertenzná kríza. Tlak môže vzrásť na kritickú úroveň 250/150 mm. rt. čl. Prvou pomocou je užívanie vazodilatačných liekov. Ďalej krvný tlak znižujú diuretiká alebo diuretiká. Na zníženie znamienok často pomáha len vnútrožilová injekcia magnézia.

Pozor!

Populárnym spôsobom, ako znížiť krvný tlak doma, je použitie injekcie Dibazolu a Papaverínu. Pri hypertenznej kríze takéto akcie neprinesú očakávaný výsledok. Tlak zostane kritický.

Podľa klasifikácie sa rozlišujú tieto typy kríz:

  1. Neurovegetatívny. Pacient pociťuje neurologické príznaky. Charakteristické je nadmerné vzrušenie, nepokojný stav, objavuje sa pot na čele, telesná teplota stúpa, tras rúk je zaznamenaný. Kríza podľa tohto typu je často izolovaná, to znamená, že stúpa iba systolický tlak. Útok je sprevádzaný tachykardiou.
  2. edematózna. Dochádza k zvýšeniu systolických a diastolických hodnôt. Edém možno vysledovať na končatinách a tvári pacienta. Charakterizovaná letargiou, slabosťou, dezorientáciou. Edematózna forma hypertenznej krízy sa častejšie pozoruje u žien s arteriálnou hypertenziou po konzumácii nadmerne slaných jedál a pití dostatočného množstva tekutiny.
  3. Konvulzívna forma. Najnebezpečnejší typ hypertenznej krízy. Je typický pre pacientov s malígnym priebehom hypertenzie. Pri konvulzívnej kríze je možný prejav hemoragickej mŕtvice.

Vlastnosti u žien

Hypertenzia u žien sa v období pred menštruačnou pauzou vyvíja pomerne zriedkavo. Spravidla sú predpoklady pre rozvoj ochorenia spojené s tehotenstvom, dojčením a nástupom menopauzy. Symptomatická hypertenzia je často spôsobená hormonálnymi výkyvmi. Hlavným faktorom vyvolávajúcim hypertenziu u žien je nekontrolovaný príjem perorálnych kontraceptív.

Riziká vzniku ochorenia sa zvyšujú s častou intoxikáciou alkoholom a závislosťou od nikotínu. Nemenej dôležitým faktorom je vysoká emocionalita. Jedinci, ktorí sú emocionálne nestabilní, majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu kardiovaskulárnych ochorení. Priebeh ochorenia nie je charakteristický, závisí od pohlavia.

Vlastnosti u mužov

Mužské telo sa na rozdiel od ženského menej stretáva s hormonálnymi zmenami. Chorobu vyvoláva chronický stres a zvýšená hladina adrenalínu. Kolísanie tohto hormónu nadobličiek vyvoláva zvýšenie krvného tlaku. Príčinou ochorenia je často neustála intoxikácia rôzneho pôvodu. Najčastejšie trpia muži, ktorí pracujú v baniach a sú zamestnaní v priemysle. V dôsledku toho sú hlavnou príčinou hypertenzie škodlivé pracovné podmienky. Choroby, ako je diabetes mellitus a ochorenie štítnej žľazy, tiež pôsobia ako provokujúce faktory hypertenzie.

Dedičná predispozícia zvyšuje riziko vzniku ochorenia u oboch pohlaví. Je dôležité, aby príznaky hypertenzie u mužov boli menej intenzívne. Prvé príznaky sa vôbec neberú vážne, pretože muži častejšie ako ženy chodia k lekárovi až v neskorom štádiu.

Hypertenzia u detí

Hypertenzia v detstve je najčastejšie vyvolaná:

  • choroby endokrinného systému;
  • poškodenie obličiek;
  • poranenia hlavy.

Obezita môže byť hlavnou príčinou hypertenzie. Ak sa dieťa stane podráždenejším, musíte navštíviť lekára. Niektoré príznaky v detstve je veľmi ťažké identifikovať, zoznam charakteristických znakov zahŕňa:

  • bolesť hlavy;
  • vracanie;
  • závraty;
  • strata zraku;
  • krvácanie z nosa;
  • hysterici.

Pozor!

Hypertenzia sa môže vyskytnúť aj u novorodencov. V tomto prípade dieťa zle berie prsník, zúri a plače.

Pri odhaľovaní desivých výsledkov na tonometri by ste nemali panikáriť. Pred meraním musí byť dieťa aspoň 20 minút v pokoji. Včasná diagnostika je kľúčom k liečbe choroby.

bolesť hlavy u muža s hypertenziou

Diagnostika

Úspešná diagnostika hypertenzie sleduje nasledujúce ciele:

  1. Identifikácia skutočnej príčiny choroby.
  2. Neustále sledovanie stability alebo rastu ukazovateľov.
  3. Identifikácia formy hypertenzie.
  4. Identifikácia sprievodných chronických ochorení a detekcia ďalších rizikových faktorov.
  5. Stanovenie stavu obehového a kardiovaskulárneho systému.

Hlavným krokom k úspešnej diagnostike je kontinuálne meranie krvného tlaku. Monitorovanie ukazovateľov sa vykonáva najmenej dvakrát denne. Pri vykonávaní výskumu musíte dodržiavať pravidlá. Pri stanovení diagnózy sa vyhodnocujú údaje fyzikálneho vyšetrenia, a to:

  • meria sa výška a hmotnosť pacienta;
  • vypočíta sa ideálny index telesnej hmotnosti;
  • sleduje sa telesná teplota;
  • lekár skúma kožu;
  • študuje bolestivosť obličiek;
  • vyšetruje štítnu žľazu.

Podobné výsledky sú potrebné pre diferenciálnu diagnostiku. Na stanovenie diagnózy sú potrebné aj tieto údaje:

  • všeobecná analýza krvi;
  • všeobecná analýza moču;
  • chémia krvi.

Pacientovi sa ukáže aj oftalmologické vyšetrenie, ktoré odhalí zúženie a iné zmeny v cievach očného pozadia. Lekárka musí dať svoj vlastný záver o stave hormonálneho zázemia.

Pozor!

Gynekologické zdravie je kľúčom k normálnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému. Netreba zanedbávať každoročné preventívne prehliadky.

Ako liečiť hypertenziu

Hlavné metódy liečby hypertenzie možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

  • lekárske;
  • nekonvenčné;
  • zmena životného štýlu.

Nie je možné zvoliť správnu metódu liečby. Symptómy hypertenzie a liečba spolu úzko súvisia. Na dosiahnutie výsledkov je potrebný komplexný vplyv. Len kombinované použitie všetkých týchto metód spolu s neustálym monitorovaním krvného tlaku zaručuje udržateľný výsledok. Teraz najdostupnejšou metódou liečby arteriálnych ochorení sú lieky. Ich účinnosť bez diéty a normalizácie životného štýlu bude nízka. Liečba drogami je najlepším prostriedkom terapie, podlieha neustálemu monitorovaniu indikátorov tlaku a normalizácii životného štýlu.

Hlavné skupiny liekov na hypertenziu

Lieky na liečbu hypertenzie predpisuje lekár v súkromí. Najčastejšie používané:

  1. ACE inhibítory. Aktivita takýchto činidiel je založená na blokovaní premeny renínu na angiotenzín. Takáto činnosť vedie k normalizácii tlaku.
  2. Diuretiká alebo diuretiká. Prípravky tejto skupiny sa používajú na hypertenziu 1. stupňa. Liečivé formulácie odstraňujú vodu z ľudského tela a znižujú objem krvi prechádzajúcej cez cievy. Na pozadí takejto aktivity sa značky krvného tlaku znižujú.
  3. Beta blokátory. Finančné prostriedky tejto skupiny sa v období zotavenia neustále využívajú. Lieky sú indikované na rôzne srdcové choroby. Kompozície vám umožňujú kontrolovať hladinu krvného tlaku.
  4. Blokátory vápnikových kanálov. Lieky sú vhodné na zníženie krvného tlaku u starších pacientov. Pomáhajú predchádzať nezvratným zmenám v mozgu.
  5. Sartans. Prostriedky tejto skupiny sa nedávno objavili na farmakologickom trhu. Podľa výrobcov pomáhajú zastaviť záchvaty hypertenzie a zachraňujú pacienta pred nimi.

Pozor!

Pri výbere optimálneho lieku na rýchly pokles krvného tlaku je potrebné zvážiť nielen ukazovatele krvného tlaku, ale aj pulzovú frekvenciu. Ak teda srdcová frekvencia presiahne 90 úderov za minútu, odporúča sa užívať betablokátory v dávkovaní určenom lekárom. Ak srdcová frekvencia nepresiahne 90 úderov, odporúča sa použiť blokátor vápnikových kanálov.

Poznanie tohto jednoduchého pravidla vám umožní zastaviť krvný tlak, keď sa sám prudko zvýši.

hodnoty krvného tlaku pre hypertenziu

Diéta

Bez dodržiavania špeciálnej stravy liečba hypertenzie liekmi neprinesie požadovaný výsledok. Hlavné ciele správnej výživy:

  • normalizácia obehového systému;
  • obnovenie kardiovaskulárneho systému;
  • korekcia metabolizmu a zbavenie sa nadmernej telesnej hmotnosti;
  • zníženie zaťaženia kardiovaskulárneho systému;
  • prevencia rozvoja aterosklerózy ciev.

Terapeutická výživa by mala telu poskytnúť živiny, a to zvýšením príjmu vitamínov a mikroelementov. Diéta pre hypertenziu by mala byť nízkokalorická znížením množstva spotrebovaného tuku a sacharidov. Prevažný podiel v strave pacienta by mali mať bielkoviny. Maximálny denný obsah kalórií nie je vyšší ako 2400 kcal.

Pri hypertenzii by mala byť výživa zlomková. Pacient by mal jesť 4-5 krát denne, ale v malých porciách. Práve tento režim zníži zaťaženie kardiovaskulárneho systému a trávenia. Posledné jedlo by malo byť najneskôr 3 hodiny pred spaním - tým sa normalizuje hmotnosť. Čo sa týka varenia - je možné použiť všetky druhy okrem vyprážania. Je dôležité obmedziť množstvo soli, ktoré jete. Je potrebné zdržať sa príjmu všetkých alkoholických nápojov. Jedálny lístok je potrebné dodatočne doplniť vitamínmi skupiny B, A a C.

Zoznam produktov zakázaných pri hypertenzii zahŕňa:

  • čerstvý chlieb;
  • tučné ryby a hydina;
  • bravčové a hovädzie mäso;
  • klobásy;
  • konzervy;
  • údené mäso;
  • tučné mliečne výrobky;
  • ostré syry;
  • maslo;
  • solené ryby a mäso;
  • salo;
  • margarín;
  • silný čaj a káva;
  • strukoviny, huby;
  • pšenica, chren, horčica.

Menu by malo obsahovať nasledujúce položky:

  • sušený alebo otrubový chlieb;
  • polievky so zeleninovým vývarom;
  • chudé mäso a ryby;
  • morské plody;
  • odstredené mlieko;
  • varené vajcia;
  • maslo;
  • zelené;
  • nízkotučné syry;
  • rastlinné oleje;
  • čerstvá zelenina;
  • konzervovaná zelenina;
  • sušené ovocie;
  • korenie.

Ľudové prostriedky

Dobré výsledky v liečbe možno dosiahnuť použitím ľudových liekov na hypertenziu v spojení s liečbou drogami. Pri správnom použití takéto formulácie nepoškodia pacienta. Účinnosť takejto terapie závisí od štádia ochorenia.

Pozor!

Liečba hypertenzie 1. stupňa bude účinná, v pokročilých prípadoch sa netreba spoliehať na účinnosť domácich metód.

Pri hypertenzii 3. stupňa je indikovaná lieková terapia, ale ako pomocné môžu byť použité alternatívne metódy. Fytoterapia je najúčinnejšia v liečbe hypertenzie. Nasledujúce zlúčeniny sú užitočné:

  1. Odvar zo slnečnicových semien. 250 g sušených slnečnicových semienok zalejte jedným litrom vriacej vody a priveďte do varu. Kompozícia sa varí na miernom ohni asi 2 hodiny. Bujón sa ochladí a prefiltruje, vezmite 100 ml 3 krát denne.
  2. Infúzia semien kôpru. Na prípravu potrebujete 1 polievkovú lyžicu semienok a 250 ml vody. Semená sa nalejú vriacou vodou a infúzia sa 30 minút, potom sa prefiltrujú. Tento objem by sa mal opiť za jeden deň, rozdelený na 3-4 prístupy.
  3. Odvar z ďateliny lúčnej. 200 g sušených kvetov sa zaleje jedným litrom prevarenej vody a privedie sa do varu. Varte na parnom kúpeli asi 10 minút, ochlaďte, sceďte a popíjajte počas dňa.
  4. Odvar z chrenu. 100 g strúhaného chrenu sa zaleje jedným litrom vriacej vody, varí sa na miernom ohni 30 minút. Bujón sa filtruje a užíva sa 100 ml 3 krát denne.

Odporúčania pre pacientov s hypertenziou

Zoznam užitočných tipov, ako zabrániť nástupu hypertenznej krízy, zahŕňa:

  1. Denné vonkajšie prechádzky.
  2. Ranné cvičenia na obnovenie krvného obehu.
  3. Použitie dychových praktík.
  4. Prijatie odvarov a infúzií na normalizáciu krvného tlaku.
  5. Použitie surovej zeleniny a ovocia, ako aj čerstvo vylisovaných štiav.
  6. Pridanie ďalších stopových prvkov a vitamínov do stravy. Užitočný komplex omega-3.
  7. Zo stravy by mali byť vylúčené tučné jedlá, jedlá soľ a výrobky z múky.
  8. Napriek zlému zdravotnému stavu je zakázané znižovať aktivitu životného štýlu. Neodporúča sa ani ťažká fyzická aktivita.
  9. Pacient musí normalizovať svoj psychický stav, obnoviť spánok a odstrániť stres.

Dodržiavanie týchto pravidiel v počiatočnom štádiu procesu hypertenzie zabráni jej rozvoju.

Konečne

Hypertenzia je dnes nebezpečná choroba, ktorej zákernosť spočíva v jej rozšírenosti. Podobná diagnóza je u 20% dospelej populácie, existujú však prípady detekcie ochorenia u detí. U osôb v dôchodkovom veku dosahuje prevalencia kardiovaskulárnych ochorení 70 %. Hypertenzia neustále progreduje a nie je možné ju úplne vyliečiť. Pri absencii správnej liečby vedie choroba k poruchám v práci srdca, obličiek, krvných ciev, pečene a iných orgánov. Zmeny vo fungovaní orgánov zraku sú možné, preto by sa samoliečba nemala vykonávať, následky môžu byť nebezpečné.